台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
チーサオ 推手 競技推手 筋トレ 自由推手 詠春拳 養生推手
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対人により発生する不安定の中でのバランス感覚が鍛えられ、柔軟性、足裏、足指、筋持久力、相手の動きに合わせる感覚が磨かれます。
この練功も欠かすことはできません。私は1人でも無理やりやってます。
詠春の練功ですが、バランス感覚を求められるジャンル全てにお勧めいたします。 pic.twitter.com/xLmUsaEZAc— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) March 3, 2020
執筆者：masahiko-kasai
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