台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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16キロケトルベルを2つ使い、スナッチアンドバーピーに挑戦しました。
思っていたよりも心肺に効き、数回やるだけで息が切れ始めます。
筋持久力とスタミナをつけるのに、かなり効果的と感じました。
逃げ続ける持久力、取っ組み合い続ける体力の錬成に最高です。
タバタでやり込もうと思います。 pic.twitter.com/anTVUZDNgP— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 19, 2020
執筆者：masahiko-kasai
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