台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
投稿日：
私はスタミナ、柔軟性、身体能力、全身連動性の強化に異常なほど固執します。
その要望に応えるメニューとして、これは超おすすめです。
ダブルスナッチ、ゴブレットスクワット、バーピーをまとめたフローです。
バーピーで肩甲骨が強烈にストレッチされ、硬直せず動き続けられる体が作れます。 pic.twitter.com/hj1OxQXmup— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) July 10, 2020
執筆者：masahiko-kasai
関連記事
台湾の名門団体は、毎日ちゃんとした常設の練習場があり、そこでハイレベルの選手たちと休みなく毎日練習しています。 彼らのような環境がないから無理だ、そういう言い訳を言って諦める人もいます。 私は名門道場 …
国体に出る子供に英才教育です。競技推手の活歩は、取り手争いがうまいと主導権が取れます。その点を考えずにグイグイ推す、抱き着いて無理に投げ合うと無駄に疲れるので、取り手争いの大事さを教えました。大会で活 …
ブルガリアンバッグを利用したスナッチアンドオーバヘッドスクワット。
私はブルガリアンバッグをこよなく愛しています。 自宅に3つ持ってるほどの愛着ぶりです。 その日の体調、種目、回数等々で使い分けています。 ブルガリアンバッグの種目の中で最も難易度が高いのが、スナッチだ …
兄弟弟子と自由推手です。彼は長い時間ずっと推したがるので、それに合わせたスタイルでやりました。崩せる一歩手前の状態までもっていき、硬直しなかったら返せるよというのを教えながらやっています。硬直せず、力 …
100キロ越えと定歩で競技推手です。立ち合い前から優位性は取らず、姿勢も高めにし、開始後も強く当たらずやっていきます。このやり方だと、相手の動きを利用する必要性がかなり高まるので、体重差も含めいい練習 …