養生推手の練習風景です。
年配の方だけではなく、競技推手国体に出る若者とも、養生推手をやります。
反射的な硬直を発生させない体作り、柔らかく動き続けて力に頼らない崩しを仕掛けたり、一番いいタイミングを覚えるのにも最適です。
様々なパターンで日々やっています。https://t.co/6hLLQRNnbG— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 29, 2020
養生推手練習風景
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執筆者：masahiko-kasai
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