バランスディスクの上で、ケトルベルを使ってヘイローです。
中腰になってやることで、下半身にかなり刺激が入ります。
転びそうになる不安定感も同時に発生し、様々な全身運動になるので、かなり好きな種目です。
不安定の中で安定を探すことができます。 pic.twitter.com/XIEDp0zjEJ— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 20, 2021
ヘイロー
投稿日:
執筆者:masahiko-kasai
台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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バランスディスクの上で、ケトルベルを使ってヘイローです。
中腰になってやることで、下半身にかなり刺激が入ります。
転びそうになる不安定感も同時に発生し、様々な全身運動になるので、かなり好きな種目です。
不安定の中で安定を探すことができます。 pic.twitter.com/XIEDp0zjEJ— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 20, 2021
執筆者:masahiko-kasai
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