台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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デッドスナッチバーピーです。
1個のケトルベルを使い、上にかぶさるようにして、バーピーをやりました。
このやり方で物足りなければ、ケトルベルを寝かせて、その上に両手を添えダイヤモンドプッシュアップするやり方もお勧めです。
この種目は、心肺、筋持久力ともにかなりスタミナがつきます。 pic.twitter.com/DGZzGz0YzT— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) July 19, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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