「 ブルガリアンバッグ 」 一覧 オリジナル筋トレ バランスドーム省エネスピン 2019/09/09 -推手, 筋トレ バランストレーニング, ブルガリアンバッグ, 台湾, 推手, 筋トレ 私はいわゆるファンクショナルトレーニングと呼ばれているものと、バランストレーニングを特に重要視しています。 武術の練功は表に出せませんが、こういったトレーニングは動画にして多くの人と意見を交流したり、 … 鉄槌プランクの解説です。 2019/09/09 -筋トレ ブルガリアンバッグ このトレーニングについて、少し細かく説明したいと思います。 いわゆる初動時の動作は、腕立てプランクの状態です。ここから一度ジャンプして前に近づきまた戻り、足を開いて閉じる、この動作によって心肺に軽い負 … « 前へ 1 2