台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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バランスディスクの上でケトルベルデッドクリーンです。
ガクガク揺れる中で安定を図るため、30回もやると軽いケトルベルなのに結構息が切れます。
バランス訓練としてやっていますが、スタミナもかなりつきます。
息が切れる程度の回数で2セットずつ、体調と気分で10数種目、これが日課の1つです。 pic.twitter.com/OhPGhJtPao— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 12, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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