台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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脇を伸ばしてくれるストレッチです。
兄弟弟子から、上半身を柔らかくするストレッチを教えてほしいと言われたので教えました。
体を前に倒したり斜めにすると効果はありません。
伸びを感じながらゆっくりやります。
兄弟弟子は反動をつけてしまいましたが、反動を付けずにやるのもポイントです。 pic.twitter.com/7TfBvllb5p— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) September 29, 2020
執筆者：masahiko-kasai
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