推手 競技推手 自由推手 養生推手
推手に役立つおススメストレッチ
-推手, 競技推手, 自由推手, 養生推手
-全日本推手普及協会, 推手, 競技推手, 自由推手
執筆者:masahiko-kasai
関連記事
-
-
2021 5 6老師とチーサオ
先生とチーサオです。無表情でやってますが骨に来ます。前腕がめちゃくちゃ痛いのですが、痛みで硬直すると崩されます。崩しが常にどこかで入ってくるので、硬直しないでやり続ける必要がありますが、痛みは反射的な …
-
-
2021 10 3子連れチーサオ吸い寄せ
兄弟弟子とチーサオです。 吸い寄せる技術を多用しています。 硬直反射させ、リセットしないように微調整、そして懐に吸い寄せる、または両腕を封じたり崩すものです。 簡単に見えるのですが抵抗されるので、成立 …
-
-
定歩で無力化、横に流す
定歩の競技推手です。推しを仕掛けさせ硬直せずに受け、力が最大限になる前に軌道をずらし横に崩します。私の得意技の1つです。この技はタイミングを間違えると、相手に飛ばされるか、お互いに横に飛んで行ってしま …
-
-
2022 4 16老師と養生推手
先生と養生推手です。 速さと推し引きの強さを上げ、可動域の限界点までいくと、そこからさらに追撃してきます。 動けなくても隙間を作って対応しますが、この練習をしていくと徐々に体が柔らかくなります。 スト …
-
-
2021 1 15老師と兄弟弟子チーサオ
先生と兄弟弟子のチーサオです。痛みに反応しすぎるので、隙が多く出てしまっています。防御して固まると、すぐに推手の技術で崩されるか投げられるので、さらに変化して対応することが要求されます。頭では分かって …