ここ近年やってるバランストレのまとめダイジェストです。
バランストレとスタミナ、筋持久力を各段にアップさせることができます。
https://togetter.com/li/1398368
台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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ここ近年やってるバランストレのまとめダイジェストです。
バランストレとスタミナ、筋持久力を各段にアップさせることができます。
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執筆者:masahiko-kasai
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