チューブで身体開発訓練です。
普通に引くと倒れるまでゴムは伸びきるので、水平近くまで体を倒して戻すのに、力むとゴムが伸びて転びます。
不安定の中で安定を作る感覚づくりに、最適な練習の一つだと感じます。 pic.twitter.com/K1j9088txb— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) November 25, 2019
チューブ身体開発
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執筆者：masahiko-kasai
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