太極拳 定歩推手 推手 競技推手 自由推手 養生推手
2022 1 13養生推手変化を付ける
-太極拳, 定歩推手, 推手, 競技推手, 自由推手, 養生推手
-全日本推手普及協会, 台湾, 定歩推手, 推手, 自由推手, 養生推手
執筆者:masahiko-kasai
関連記事
-
-
肩関節ストレッチ
台湾に移住してからやるようになったストレッチです。 以前は手が届かないほど硬くて、とても難儀しました。 このストレッチをやるようになってから、肩回りが柔らかくなりました。 また、崩しに対して硬直反応し …
-
-
2022 12 1 推手練習 裏の裏をかく
先生の推手指導風景、裏の裏をかく練習です。 相手を推す、無力化して反撃してくる、その力と動きを利用して迎撃するものです。 相手の反応に合わせて、手持ちのカードを展開していく感覚が、動きの中で養われます …
-
-
2022 10 27 活歩推手 追撃で肩口を取る
先生と活歩推手、大会へ向け猛特訓していたものです。 脇を差しての投げが不発した後、肩口を取り追撃しています。 この時かなりの時間取っ組み合って、ヘロヘロでした。 疲れると投げのキレが甘くなる、その時に …
-
-
2022 3 13 次を予測して崩す
先生と自由推手です。 力まず無力化しながら回避していくので、回避した後の重心位置を推測して、小さく追い詰めて崩しました。 次の行動を推測し技を仕掛け、また複数の選択肢から選び、無力化されても徐々に重心 …
-
-
2022 1 23養生推手ラリー
先生と養生推手です。 途中で推し技を入れ、接点を切らずに吸い寄せて崩す技術の達成をテーマに入れていますが、なかなかできません。 意識しすぎたため、不用意に硬直反射し、崩されてしまいました。 どんなとき …