台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
投稿日：
先生と活歩推手、全力で推されてから受け止める、拮抗したら崩す、または投げるという練習です。
体力がどんどん削られるので、ヘロヘロになると失敗も増えます。
例えガス欠状態でもできるようにを目指して、練習を繰り返しています。
全ては国体のためです。#武術#推手#太極拳 pic.twitter.com/Vf9YQuRANh
— 台湾に帰化して、推手と套路で台湾国体の頂点を目指してみた (@taiwansuisyu) December 16, 2022
執筆者：masahiko-kasai
関連記事
兄弟弟子と自由推手です。 最小限の力をテーマにしていますが、体重差が２０キロあるためいろいろと仕掛けをしています。 力強く仕掛けてきたら小さな崩しを仕掛けることにより、強い当たりをしてこなくなります。 …
棍の練習風景です。普段の棍と違い、10回も振れば腕が上がらなくなる重量を使っています。兄弟弟子は使うのを嫌がり、私と先生の練習用になりつつあります。棍はとてもいい練習になり、詠春と競技推手に必須の感覚 …
空気椅子自体も結構きついトレです。 以前かよっていた太極拳道場ではいつも数分やらされていましたが、その当時は本当につらかったのです。 今はある程度慣れたので、負荷が物足りないと思っていますが、追加の負 …
推手指導風景、左肘を引かれて流れに合わせ、相手の左腕を取り崩す練習です。 1回目は、硬直反射して対応できませんでした。 身体を力ませない、固めないことが大事なのですが、事前に何かされると反応が出やすく …
正月休みで食べすぎた体を引き締める欲張りバーピーです。バランストレも加えているので、全身運動、筋持久力、スタミナ、心肺機能アップも期待できます。10回ゆっくりやれば、十分効きます。サイドプランクからの …