台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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床置きスイングと前後ステップを合わせたケトルベルフローです。
低い姿勢が続くので、太ももがパンパンになり、息もかなり切れます。
負荷をかけられる中、下半身の力を中心に出し続ける意識付けに最適です。
何をされても固まらず下半身の力中心に動き続ける、次の課題の1つなのでやりこんでいます。 pic.twitter.com/lwTb408JKw— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) December 18, 2020
執筆者：masahiko-kasai
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