加重懸垂に挑戦してみました。
20キロまではそんなに辛くなかったので30キロまでやりましたが、急にきつくなり3回でギブアップです。
重量級の人が懸垂したときの気持ちがよく分かりました。 pic.twitter.com/YdsKCsDgZi— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) November 25, 2019
加重懸垂にハマる
投稿日：
執筆者：masahiko-kasai
関連記事
-
-
バランストレと全身筋トレがセットになった欲張りメニューの1つです。 無駄に力んで動くと、バランスを崩して落ちます。 全身をまとめて鍛えられるうえに、無駄な力や硬直反射せずに全身連動して動き続ける感覚が …
-
-
今日から追加した新サーキットです。30キロプレートを付けて、5セット息を切らさずできるようになったら、また次のテーマに行きます。他にもいろいろなサーキットをやった上でこれもやるので、初日の今日は死にか …
-
-
30キロスナッチやりました。挙げるのは簡単だったのですが、頂上でキャッチするのがケトルベルと勝手が違い、その点が難しいです。調子に乗って35キロやろうかと思いましたが、キャッチが不安定で事故るとヤバい …
-
-
久しぶりの限界突破チャレンジです。24キロのケトルベルだと、以前は1種目ずつが精いっぱいだったものを、3つフローにまとめて挑戦しました。種目はデッドクリーン、デッドスナッチ、スラスター。できなかったこ …
-
-
私は多分、誰よりもスタミナにこだわっています。 その理由は、基本私の参加する階級は一番激戦区だからです。 大会に出ると場合によっては4試合5試合と続きますが、私に勝てない選手は当然反則すれすれのことを …
- PREV
- チューブ身体開発
- NEXT
- 1人練習チャンバー無力化編