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内回し蹴りランジ

カポエラの方がやっていたので挑戦しました。内回し蹴りとバックランジを合わせたシンプルなものです。なるべく速く蹴り、威力をランジで受け止めるを意識してやりました。すごく蹴りづらいし、バランスを取りづらい …