台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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32キロケトルベルを使って、デッドクリーンでラダー式トレーニングです。
心肺と筋肉のスタミナをつけるため、今とても大事にしている種目です。
激しく息を切らしているうちはまだまだ甘いと思うので、ラダー式で10・9・8・7・6・5・4・3・2・1と回数を設定しても、できるようにするのが目標です。 pic.twitter.com/TziYLlo2bh— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 29, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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