推手 筋トレ
2022 10 27バランスボール新種目練習
-推手, 筋トレ
-バランストレーニング, 全日本推手普及協会, 台湾
執筆者:masahiko-kasai
関連記事
-
-
2022 1 4老師と自由推手ラフ超採用版②
先生と自由推手です。 推し終わるところを狙って、左手を習い反撃されそうになりましたが、それが分かっていたので対応しました。 相手が裏をかいて返し技を狙うので、さらにその裏をかく準備が事前に必要になりま …
-
-
2021 12 23老師と自由推手③
先生と自由推手です。 持続する出力がテーマです。 一見するとただ推し引きを長めに続けているように見えますが、目指すところは硬直反射を破綻させず操りながら、技の効果を効かせ続けるところにあります。 相手 …
-
-
チーサオスパー首相撲から投げる
先生とチーサオスパーです。 首を取られるのが苦手だったのですが、ある程度コツが分かり、意識を向けすぎなくなりました。 また、首を取られても返して優位性を取り崩して投げる、この攻防もある程度慣れてきまし …
-
-
師の指導、後の先からの腕取り
私の先生による、技術紹介です。推されたことだけを気にしていると、より硬直し対処できずに終わります。推されても余力のある姿勢を作り、次の攻撃準備をして、最高のタイミングで転じると、はじけるように崩れます …
-
-
連結、無力化、誘導、崩しを瞬時に行う。
連結、無力化、誘導、崩しを瞬時にやる技術を教えているところです。仕組みが分からないと、ただ速く推していると誤解されやすいものの1つです。開始の号令で瞬時に接点を持ちつつ、抵抗の影響を受けないようにしな …