台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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私の先生の筋トレ動画です。
高重量ではやらず、中量程度でスタミナ、スピード、動きを鍛える訓練を中心にやっているそうです。
動画には出てきませんが、創作的なトレもいろいろやっています。
毎日のように走ったり、時間ができたら水泳をしたりもするので、私より体を鍛えていると思います。 pic.twitter.com/svnG7QXvmp— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) January 8, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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