片足デッドからの前蹴りというシンプルな練習ですが、バランス力と全身連動性を養ってくれます。
競技推手、自由推手に必要なバランス力と粘り強さを養うにも、すごくいい効果があります。
物足りなければ、バランスディスクの上でやるとさらに効きます。 pic.twitter.com/e7uTjut6g6— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) April 15, 2020
バランス練功
投稿日:
執筆者:masahiko-kasai
台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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片足デッドからの前蹴りというシンプルな練習ですが、バランス力と全身連動性を養ってくれます。
競技推手、自由推手に必要なバランス力と粘り強さを養うにも、すごくいい効果があります。
物足りなければ、バランスディスクの上でやるとさらに効きます。 pic.twitter.com/e7uTjut6g6— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) April 15, 2020
執筆者:masahiko-kasai
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