24キロケトルベルに、高強度チューブを付けてのスイングです。
スイングをするときにもチューブの負荷が強くかかりますが、それプラス戻すときはチューブが反発して戻る力が加速され、さらにすごい刺激になります。
習ったことは必ず体に聞いて、いいものだったら習慣化する。これが私の主義なのです。 pic.twitter.com/3dvEaM81DL— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 18, 2020
24キロケトルベルと高強度チューブでのスイング
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執筆者:masahiko-kasai