台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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24キロのケトルベル2つ使い、48キロ加重ディップスです。
20回余裕になったら52キロ、56キロ、64キロまでガンガン上げていき、30キロのベスト着用プラス64キロで94キロ加重5回×6セットを目指します。
人を抱えてがれきをよじ登る、私が目指す救護スキルの動きに直結してるので、徹底的に鍛えます。 pic.twitter.com/LigtxRCHkO
— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) September 29, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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