台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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私がやってるケトルベルバランストレーニングの中で、一番簡単なものです。
アップ代わりにちょうどいいのですが、これはこれで十分にいい刺激があります。
遠心力に持っていかれて崩されてしまうので、崩されないために全身で微調整する必要があります。
感覚を鋭敏化するのにもってこいの種目です。 pic.twitter.com/JTT90p7nlr— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 4, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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