バランスディスクの上で、ケトルベルを使ってヘイローです。
中腰になってやることで、下半身にかなり刺激が入ります。
転びそうになる不安定感も同時に発生し、様々な全身運動になるので、かなり好きな種目です。
不安定の中で安定を探すことができます。 pic.twitter.com/XIEDp0zjEJ— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 20, 2021
ヘイロー
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執筆者：masahiko-kasai
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