私は様々なトレをやっています。独自に独創的に自分の体に聞きながら、そして今の自分に足りないものはなんなのか。
怪我のリスクを極力減らしつつ、今の自分に一番効果の高いもの、そう考えてやっているトレがたくさんあります。
これをジムでやると指をさして笑う人もちらほらいました。
数年間はそういう状態が続きました。
ここ最近は見た目はこっけいでも真似するのは難しい、そういうことが分かってもらえたようでさすがに露骨に馬鹿にする人はいなくなりましたが。
台湾での話なので、日本の場合はどうかなと少し気になっていたのですが、ちらほらと私の独創的なトレを発信してみることにしました。
そうしたところ、葛西チャレンジという形で挑戦し動画を出してくれる方がちらほらと現れ始めたのです。
私にとっては実は涙が出るほどうれしいことなのです。
馬鹿にされていた時期のほうが長かったので、このように関心を持って挑戦してくれる人がいる、とてもありがたいことなのです。
これからもさまざまな独創的なトレを日本に発信しようと決意させてくれました。
深夜のブルガリアン、バランスボールトレ⚖
葛西先生チャレンジ@taiwansuisyu も✨
バランストレは、
◾︎ワザと崩してのリカバー
◾︎身体全体の流れとリズム感を得る
◾︎負荷を増やしての安定性強化
等、工夫次第で色々出来ます。
やはり、ゆっくり精度の高い動きをするのが一番難しいです。 pic.twitter.com/2qttRhQbMi— GyokenDo 【禦拳道】 (@SelfDF_T) September 9, 2019
