片足デッドからの前蹴りというシンプルな練習ですが、バランス力と全身連動性を養ってくれます。
競技推手、自由推手に必要なバランス力と粘り強さを養うにも、すごくいい効果があります。
物足りなければ、バランスディスクの上でやるとさらに効きます。 pic.twitter.com/e7uTjut6g6— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) April 15, 2020
バランス練功
投稿日:
執筆者:masahiko-kasai
台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
投稿日:
片足デッドからの前蹴りというシンプルな練習ですが、バランス力と全身連動性を養ってくれます。
競技推手、自由推手に必要なバランス力と粘り強さを養うにも、すごくいい効果があります。
物足りなければ、バランスディスクの上でやるとさらに効きます。 pic.twitter.com/e7uTjut6g6— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) April 15, 2020
執筆者:masahiko-kasai
関連記事
先生とチーサオです。 防御した手を中心に硬直反射を持続させれば、次に優位性を取れる確率が高まります。 固まった体は、すぐに硬直反射を解き反撃するため、持続させるには様々な工夫が必要になります。 この課 …
先生と推手、テーマは無力化と返し技です。 限界まで腕を全力で引かれると、身体が固まりやすくなります。 ここで少しでも力むと、体が固まる影響で引き抜かれます。 それを防ぎきることと、できればそこから逆に …
先生と自由推手です。 様々な誘いと仕掛け合いの攻防をしています。 あと少しで成立した技があるも回避し合い、最終的に私が崩せたと思いこみ油断したところを、一気に追い込まれました。 崩せたと思い込んだ時が …
先生とチーサオです。 相手の打撃を無力化しながら崩す技術の指導を受けています。 体現できると、次の展開で優位性を取ることができます。 ただし、強い打撃に体現するのはかなり難しく、成功率は100パーセン …