テニス肘の症状が良くなったので、加重懸垂を再開しました。
20キロのプレートをつけて10回挑戦ですが、無事に成功しました。
体重86キロで20キロ追加、100キロ越えの重さを懸垂で引くのは思っていたより大変だったので、すごく嬉しいです。
50キロ加重でできるようにが目標なので、さらに頑張ります。 pic.twitter.com/pgwKKkoEnt— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 27, 2020
20キロ加重懸垂10回
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執筆者:masahiko-kasai