腰割と応用です。
股関節の柔軟性、粘り強さと安定性、連動性が養えます。
下半身にすごく効く練功を毎日やっているのですが、それにプラスしてこれは毎日やっています。
推手の際、不安定の中の安定を体現するのに、これはとても役立つものの1つでした。#推手#自由推手#競技推手 pic.twitter.com/fPdjlTlIAu— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) February 13, 2021
腰割と応用
投稿日:
執筆者:masahiko-kasai
台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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腰割と応用です。
股関節の柔軟性、粘り強さと安定性、連動性が養えます。
下半身にすごく効く練功を毎日やっているのですが、それにプラスしてこれは毎日やっています。
推手の際、不安定の中の安定を体現するのに、これはとても役立つものの1つでした。#推手#自由推手#競技推手 pic.twitter.com/fPdjlTlIAu— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) February 13, 2021
執筆者:masahiko-kasai
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