台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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ケトルベルスイングを1回ずつ床に置いてやると、負荷が強くなり粘り強い下半身が作れますが、いろんなパターンでやっています。
長時間戦い続けられる体作りのために、最近は特に重視して数をこなしています。
9月の大会は2種目挑戦、心肺も筋肉も長時間疲弊せず動き続けられるよう、準備しています。 pic.twitter.com/m5WPwcp3f7— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) August 24, 2020
執筆者：masahiko-kasai
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