台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
チーサオ 世界大会 推手 競技推手 自由推手 詠春拳 養生推手
投稿日：
胡坐推手です。
座ってやることで安全性がより高くなりますが、普通に推したり引いたりしても崩れないので、より難しくなります。
首、鎖骨、喉、頭を接点にすれば容易なのですが、それは禁じ手とするので、最小限の力最小限で崩すをランダム性の中でやる感覚が理解しやすくなると感じます。 pic.twitter.com/pYefBjj9PO— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) March 7, 2020
執筆者：masahiko-kasai
関連記事
先生と養生推手をラリー形式でやっています。 流れるようにやったり、途中で止めたりしながら、相手の反応を確認しています。 途中で止めたときに硬直反射すると、崩しに転じられます。 技の軌道がわかってもタイ …
あまり腕にスポットを当てたトレーニングはやらないのですが、これは全身運動なので食いついてやりました。アームカールとスクワットの合わせ技です。低い姿勢での差し合い強化訓練に非常に役立ちます。脇と腕を締め …
相手の推しを受け止めながら重心を下げて返す技術です。この技術のいいところは、相手が先を取って仕掛けても無力化して、一番脆いタイミングを狙いすまして後から返せるところにあります。自分の体と相手の攻撃を同 …
先生と自由推手です。競技推手に活用できるよう、強度は高めにやっています。最近は特に、足の方向転換を活用して崩された後に戻ることを意識しています。この技術もとても役に立ちますが、やるべきときにやるのがと …
対人により発生する不安定の中でのバランス感覚が鍛えられ、柔軟性、足裏、足指、筋持久力、相手の動きに合わせる感覚が磨かれます。この練功も欠かすことはできません。私は1人でも無理やりやってます。詠春の練功 …