チューブを使い練功もやるし、打ち込みもやります。
相手がいなくても、投げ技と身体開発ができるので、チューブは秀逸な道具の1つです。
動画でやっているのは活歩推手の投げ技の1つ＋全身連動訓練です。
1人でも工夫すればやれることはたくさんあるので、いろんなことをやっています。 pic.twitter.com/vARn3Npi6q— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) April 1, 2020
チューブ打ち込み
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執筆者：masahiko-kasai
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