台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
投稿日：
大晦日の夜に練習に来たおじさんたちです。
立ちコロに挑戦したいというので、みんなでチャレンジしました。
会話の音と個人的なイメージで字幕を付けてお届けします。
きついことも楽しく仲よく、大事なことかなと思います。
数年前は強くなることにしか目が向かず、こういう空気が出せませんでした。 pic.twitter.com/JYQVqxlRaS— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) January 1, 2021
執筆者：masahiko-kasai
関連記事
体力検定無事に合格しました。45キロダンベルプレスです。課題を達成すると満足感は表現できないくらいのものですよね。これで救助するための体力作り、目標の半分ぐらい達成しました。これからも頑張ります。 p …
中強度のチューブを3本、バランスドームを1つ、そしてメディシンボールを使ったトレーニングです。 チューブで前に引っ張られるし、後ろからも引っ張られるようにしているので、バランスドームの上に上がるのも一 …
片足デッドからの前蹴りというシンプルな練習ですが、バランス力と全身連動性を養ってくれます。競技推手、自由推手に必要なバランス力と粘り強さを養うにも、すごくいい効果があります。物足りなければ、バランスデ …
筋トレだけではなく、全身連動性を高めたり、ストレッチのサポートをしてくれるところに、TRXの魅力があると感じています。特にランジをしながら上半身を伸ばす、立ったまま体を大きくねじるといった複雑なストレ …
35キロ加重懸垂チャレンジ5回、無事成功しました。以前は1回もできなかったので、成長を感じられて興奮しました。120キロの親友や、普通体重の人2人を被災時に助けられる身体能力を目指しています。いざとい …