台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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バランストレで個人的に一番苦手な、バランスボトムアップオーバーヘッドスクワットです。
バランスディスクの上でケトルベルをさかさまに立てて頭の上にもっていくと、結構ぐらつきます。
安定しない状態でスクワットをするので、バランス訓練の刺激としては最高なのですが、もう少し慣れが必要です。 pic.twitter.com/6D11MK8bnM— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 10, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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