「 養生推手 」 一覧
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2020/02/14 -チーサオ, 推手, 競技推手, 自由推手, 詠春拳, 養生推手
チーサオ, 世界大会, 台湾, 定歩推手, 推手, 推手セミナー, 推手大会, 競技推手, 自由推手, 詠春拳, 養生推手「両腕を交差させても抵抗したら投げられないでしょ」と言われたので、抵抗させてあげながら、ゆっくり詰めて投げていきました。実際には交差させると関節が極まるので、様々な投げに持っていけます。相手の怪我を配 …
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2020/02/13 -チーサオ, 世界大会, 推手, 競技推手, 筋トレ, 自由推手, 詠春拳, 養生推手
チャンバー, チーサオ, 世界大会, 台湾, 定歩推手, 推手, 推手セミナー, 推手大会, 競技推手, 自由推手, 詠春拳, 養生推手自由チーサオです。接点ができたら居つかせて、誘導したり崩しに入っていきます。分かっていても抵抗できない数瞬の間を作られ、無抵抗で殴られる、投げられる、崩される流れに持っていかれます。この技術を体現する …
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一度仕掛けた技で残られると判断し、即座に追撃しました。仕掛けた技に対応された瞬間は、こちらが無防備になります。極力その間を安全にするために、相手の対応した動きに更に対応していきます。一発技を出して終わ …
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先生との自由推手一コマです。一度腕の接点で崩しを仕掛け、備えることを見越して次の準備に入り、対抗しようとした力をフルに利用されて飛ばされました。完全に相手の次の動作を分かっています。違う動き方をすれば …
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2020/02/08 -世界大会, 推手, 競技推手, 筋トレ, 自由推手, 詠春拳, 養生推手
オリトレ, バランストレーニング, 世界大会, 台湾, 定歩推手, 推手, 推手セミナー, 推手大会, 競技推手, 筋トレ, 自由推手, 詠春拳, 養生推手タオルストレッチからの発展型、タオルを使った同時機能訓練です。ストレッチ、筋トレ、バランス訓練を、様々な角度から刺激を与えつつ、同時に処理する訓練です。これをやると、一度に多くの課題を処理する動きが身 …
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先生との自由チーサオです。腕を交差させられても返す技術はいろいろあるので、タイミングを合わせれば対応できるのですが、返す技を推測して崩しながら瞬時に封じられると、何もできずに絶対的優位性を取られます。 …
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タオルストレッチです。普通のストレッチでは伸ばせない部分をしっかりと伸ばしてくれます。以前、取っ組み合いで肋骨周辺の筋肉をひどく痛めてしまった経験があり、それ以来特にこのストレッチも習慣化するようにな …
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年を取ると、どんどん体が硬くなります。体が硬くなると全身の連動性も悪くなり、可動域も狭まり、習得できない技術が増え、怪我しやすくなります。このタオルルーティンは、その問題を解決してくれるのでよくやって …
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2020/01/28 -世界大会, 推手, 競技推手, 自由推手, 養生推手
世界大会, 台湾, 定歩推手, 推手, 推手セミナー, 推手大会, 最小限, 柔らか推手, 競技推手, 自由推手, 養生推手相手の推す力、自分が受け止める力、拮抗を保持し横にずらす力、3つの力を破綻させずにフル活用する、いわゆる3つの力理論で崩しました。推しに耐えるため、骨盤の角度を少し変え足で受ける、接点を弾力化し、力が …
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自由チーサオです。軽い打撃で優位性を取るために、接点に圧を与え続けながら小さな推し引きを常にしています。これにより、相手は崩されたくなくて硬直したり、重心が不安定になるので、操ることができます。競技推 …