推手 競技推手 筋トレ 自由推手 養生推手
おじさんプランク
-推手, 競技推手, 筋トレ, 自由推手, 養生推手
-全日本推手普及協会, 台湾, 定歩推手, 推手, 最小限, 競技推手, 自由推手
執筆者:masahiko-kasai
関連記事
-
-
三つの力理論で崩す
競技推手で必須の技術の1つが、三つの力理論です。相手の力、自分の力を拮抗させ、保持したままもう1つ違う方向に力を加えると容易に崩せます。3つの力が同時に作用する状態を作れば、体重差、力の差を超えること …
-
-
2021 3 9老師と自由推手②
緊急事態宣言前、先生と自由推手です。自由推手の魅力の1つは、テーマを決めてやれることです。丁寧に最小限の力と動きで、養生推手の身体操法をベースにやることもできるし、競技推手をベースにすることもできます …
-
-
2022 2 22 自由推手腕技から胴体へ
先生と自由推手です。 腕技を一瞬で仕掛けてきました。 普段、腕技に対する警戒と対処は、事前準備しているのですが、少し気を抜くと仕掛けられます。 この場合、後から対応しようとしても、すぐ脇腹へと接点移っ …
-
-
2022 5 1接点圧推手
先生と自由推手です。 普段と質が少し違い、双方接点から圧をかけたままの状態にし、小さな力の潮流の変化を仕掛け合います。 詠春拳でやっていた理論と技術を、推手で同様に使っていますが、この技術だけで自由推 …
-
-
2022 3 13 次を予測して崩す
先生と自由推手です。 力まず無力化しながら回避していくので、回避した後の重心位置を推測して、小さく追い詰めて崩しました。 次の行動を推測し技を仕掛け、また複数の選択肢から選び、無力化されても徐々に重心 …