台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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ケトルベル使用のバランスループスクワットです。
バランスディスク1つでやるのと2つでやる方法がありますが、1つのほうがかなりきついです。
常に遠心力に重心をもっていかれ、振り落とされないようにすることと、決まった動作をやり込むことの同時連動の難しさを味わうことができます。 pic.twitter.com/EynIeAXDWv— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 8, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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