台湾で盛んに行われている競技推手と養生推手自由推手を中心に日本に普及させ、世界大会で優勝する日本人を量産することを目的とした団体です。
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最近お気にいりの時短バランストレです。
デッドクリーン、デッドスナッチ、スラスターをバランスディスクの上で左右交互にやるものです。
足場が不安定な中で動き続けると、無駄な力を使う影響がよくわかります。
最小限の力で効率よく動く感覚作りにも、このバランストレは役立っています。 pic.twitter.com/tJZofWOMls— 台湾に移住して、世界一を目指してみた (@taiwansuisyu) June 22, 2021
執筆者：masahiko-kasai
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